Browsing Category
Recetas saludables
2034 posts
Ensalada de col rizada
La col rizada se encuentra entre los alimentos más densos en nutrientes y por ello es una buena…
Ensalada de quinoa, fresas y espinacas
Las fresas, espinacas y quinoa son alimentos que se complementan bien a la hora de obtener una ensalada…
Receta de lubina y arroz con espinacas
El pescado es un alimento saludable que debería incluirse en la dieta, al menos 2 veces por semana.…
Brochetas de pollo al limón
El pollo es uno de los tipos de carne más consumidos, ya que está ampliamente disponible, es fácil…
Ensalada de verano con garbanzos y pepino
Las ensaladas siempre serán una excelente opción cuando se quiere aumentar el nivel de nutrición de la dieta,…
Hummus cremoso de aguacate y edamame
El edamame son los frijoles de soja enteros e inmaduros, que se caracterizan por su color verde y…
Pastel de carne con huevo
¿Quieres disfrutar de un plato de carne, pero de una forma diferente? Entonces esta receta de pastel de…
Salmón en salsa de miel y mostaza
El salmón es un tipo de pescado muy elogiado, ya que es rico en proteína, ácidos grasos omega…
¡Receta para los domingos! Cerdo asado en salsa de naranja
El cerdo es un alimento rico en proteína y también contiene distintas cantidades de grasa, así como se…
Alimentos con mas proteínas: Frutas y verduras
No hay nada como las proteínas para el desarrollo y la construcción de tejido muscular, por eso nuestra…
Receta de Papas Hasselback para acompañar tus almuerzos
Las papas Hasselback son una receta que consiste en hornear este alimento, pero antes se corta casi que…
Receta casera para hacer mantequilla de almendras
La mantequilla de almendras ha ganado bastante popularidad en los últimos años, ya que aparte de ser deliciosa…
Pechugas de pollo caprese
Las pechugas de pollo son una buena fuente de proteína magra, lo que quiere decir que viene sin…
10 recetas para acompañar el arroz blanco
El arroz es un producto común en la cocina de muchas familias, esto es gracias a que es…
¿Para qué sirve el agua con bicarbonato de sodio?
En la medicina natural se ha usado desde hace mucho tiempo al agua con bicarbonato como una forma…
10 recetas para una dieta baja en carbohidratos
Una dieta baja en carbohidratos consiste en restringir el consumo de este nutriente, que se puede encontrar en…
10 alimentos más ricos en vitamina A
La vitamina A desempeña un papel esencial en la visión, al igual que en el crecimiento, la función…
10 recetas de almuerzos saludables para no subir de peso
Cuando se quiere perder o mantener el peso, la alimentación juega un papel muy importante, en donde debes…
Desayunos para ganar masa muscular
Tanto la dieta como el ejercicio son importantes cuando se trata de ganar masa muscular, pues si desafías…
8 alimentos ricos en zinc
El zinc es un mineral esencial para el buen funcionamiento de tu cuerpo y lo puedes obtener a…