Angina o dolor de pecho al hacer ejercicio

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La angina es un dolor en el pecho causado por la reducción del flujo sanguíneo a los músculos del corazón. Por lo general, no es mortal, pero es una señal de advertencia de que podría estar en riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral.

Con el tratamiento y los cambios saludables en el estilo de vida, es posible controlar la angina y reducir el riesgo de estos problemas más graves.

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Principales síntomas de angina

El síntoma principal de la angina es el dolor en el pecho.

-El dolor en el pecho causado por angina generalmente:

-se siente apretado, opaco o pesado; puede extenderse a su brazo izquierdo, cuello, mandíbula o espalda, se desencadena por esfuerzo físico o estrés y se detiene a los pocos minutos de descansar

-A veces puede haber otros síntomas, como sentirse enfermo o sin aliento.

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Tipos de angina:

dolor en el pecho

Existen dos tipos principales de angina con los que se le puede diagnosticar:

Angina estable (más común): los ataques tienen un desencadenante (como el estrés o el ejercicio) y se detienen a los pocos minutos de descansar

Angina inestable (más grave): los ataques son más impredecibles (pueden no tener un desencadenante) y pueden continuar a pesar de descansar. Algunas personas desarrollan angina inestable después de tener angina estable.

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¿Cómo vivir con angina?

Si está bien controlada, no hay razón por la cual no pueda tener una vida en gran medida normal con angina.

Por lo general, puede continuar haciendo la mayoría de sus actividades normales.

Una de las cosas más importantes que deberá hacer es realizar cambios saludables en el estilo de vida, como:

1-Tener una dieta balanceada
2-Reducir el consumo de alcohol
3-Dejar de fumar si fumas
4-Perder peso si tiene sobrepeso
5-Hacer ejercicio regularmente: los ejercicios suaves suelen ser seguros, esto puede ayudar a reducir el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

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Causas de angina

La angina generalmente es causada por las arterias que suministran sangre a los músculos del corazón que se estrechan por una acumulación de sustancias grasas. Esto se llama aterosclerosis .

Las cosas que pueden aumentar su riesgo de aterosclerosis incluyen:

-Una dieta poco saludable

-Falta de ejercicio

-Fumar

-Edad creciente

-Antecedentes familiares de aterosclerosis o problemas cardíacos

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