Estas son las ideas mas creativas para preparar el desayuno a tus hijos, prueba estas recetas y veras como tus hijos van a querer repetir.
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Para lograr un desayuno completo, éste debe contener:
- Leche o derivados para una buena dosis de calcio
- Frutas que aportan fibra y vitaminas
- Cereales, ricos en hidratos de carbono y proteínas.
- Recuerda que el desayuno aporta la cuarta parte de la energía total que requiere el cuerpo
- para mantener un buen estado. Si tu hijo no tiene hambre por la mañana, es muy importante que aun así le ofrezcas leche, fruta y cereales en las primeras dos horas después de despertar.
Por esto y muchas razones más te traemos las siguientes opciones que ademas de saludables, son muy divertidas y harán que tus hijos consuman todos sus alimentos.
Desayuno caperucita roja:
Esta opción les encantara si son amantes de los cuentos.
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Desayuno de oveja:
Ingredientes: uvas verdes y moradas, banano acompañado de un refrescante vaso de leche.
Desayuno buenos días:
Ingredientes: Fresas, manzana, salchicha, huevo pan y un poco de chocolate para decorar, acompáñalo con una bebida caliente.
Desayuno palmeras:
Ingredientes: Bananos, kiwi y mandarina, acompáñalo con un vaso de jugo.
Desayuno pescado
Ingredientes: Rebanada de pan, fresas, frambuesas y uvas. Acompañalo con un delicioso batido de avena.
Desayuno avión:
Ingredientes: Pan, naranjas, uvas y manzana.Acompañalo con un delicioso vaso de jugo.
