6 Ideas para preparar los mejores desayunos a tus hijos

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Estas son las ideas mas creativas para preparar el desayuno a tus hijos, prueba estas recetas y veras como tus hijos van a querer repetir.

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Para lograr un desayuno completo, éste debe contener:

  • Leche o derivados para una buena dosis de calcio
  • Frutas que aportan fibra y vitaminas
  • Cereales, ricos en hidratos de carbono y proteínas.
  • Recuerda que el desayuno aporta la cuarta parte de la energía total que requiere el cuerpo
  • para mantener un buen estado. Si tu hijo no tiene hambre por la mañana, es muy importante que aun así le ofrezcas leche, fruta y cereales en las primeras dos horas después de despertar.

Por esto y muchas razones más te traemos las siguientes opciones que ademas de saludables, son muy divertidas y harán que tus hijos consuman todos sus alimentos.

Desayuno caperucita roja:

Esta opción les encantara si son amantes de los cuentos.

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Desayuno de oveja:

Ingredientes: uvas verdes y moradas, banano acompañado de un refrescante vaso de leche.

Desayunos a tus hijos
pinterest.

Desayuno buenos días:

Ingredientes: Fresas, manzana, salchicha, huevo pan y un poco de chocolate para decorar, acompáñalo con una bebida caliente.

Desayuno palmeras:

Ingredientes: Bananos, kiwi y mandarina, acompáñalo con un vaso de jugo.

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Desayuno pescado

Ingredientes: Rebanada de pan, fresas, frambuesas y uvas. Acompañalo con un delicioso batido de avena.

desayunos a tus hijos

Desayuno avión:

Ingredientes: Pan, naranjas, uvas y manzana.Acompañalo con un delicioso vaso de jugo.

Pinterest

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Aprende a preparar este aderezo para tus frutas: Salsa de Canela y Vainilla

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