Este desayuno te va a encantar, esta cargado de muchas proteínas y lo mejor tiene ingredientes que le brindan la energía necesaria a tu cuerpo.Prueba este Tazón para desintoxicar tu organismo.
Ingredientes
Quinoa:
- 1 1/2 tazas de quinua , remojadas en agua al menos 1 hora
- 1 (15 onzas) de leche de coco o leche de elección
- 1 1/2 tazas de agua
- 1 cucharadita de canela molida
- 1/4 taza de jarabe de arce puro
- 2 cucharaditas de extracto de vainilla
- 1/4 cucharadita de sal
Coberturas opcionales:
- Fruta fresca
- Hojuelas de coco
- Corazones de cáñamo
- Leche sin Lácteos.
Preparación:
- Escurra la quinoa empapada y enjuague bien. Coloque la quinoa en un tazón para calentar con tapa junto con la leche de coco, agua, canela, jarabe de arce, vainilla y sal. Selle la tapa con la ventilación cerrada y presione el botón para la configuración de “arroz”. (Baja presión durante 12 minutos).
- Deje que la presión se libere naturalmente, aproximadamente 10 minutos, luego abra la ventilación en la parte superior y retire la tapa. Divida la quinoa en 6 recipientes individuales con tapas (aproximadamente 1 taza de quinua por recipiente), y guárdelos en la nevera hasta que estén listos para servir.
- Cuando esté listo para desayunar, coloque una porción de leche deslactosada, fruta fresca, copos de coco, corazones de cáñamo y cualquier otro aderezo que desee.
Con información de: detoxinista.com
