Este snack puede ser el nuevo postre saludable favorito de tu familia o un aperitivo dulce. A las 38 calorías del peso por 12 o 13 arándanos congelados.Disfruta de este delicioso postre en un dia de mucho calor.
Ingredientes:
- 1 arándanos contenedores pinta (aproximadamente 125 arándanos).
- 1 taza de vainilla, yogur griego sin grasa.
- 1 cucharada de estevia (o su sustituto de azúcar favorito)..
Preparación:
- Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino o un antiadherente estera, y dejar de lado.
- En un tazón mediano, mezcle el yogur y el edulcorante (endulzante).
- Trabajando en 2 lotes, suavemente doblar en los arándanos a capa en el yogur.
- Recogerlos con un tenedor y toque el exceso de yogur fuera.
- Coloque los arándanos en la bandeja del horno, teniendo cuidado de no tenerlos táctil.
- Congelación de la bandeja de horno hasta que los arándanos son completamente congelado, alrededor de 1 hora.
- Guarde las sobras en un recipiente hermético en el congelador.
