Refrescante postre de arándanos congelados con yogurt

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Este snack puede ser el nuevo postre saludable favorito de tu familia o un aperitivo dulce. A las 38 calorías del peso por 12 o 13 arándanos congelados.Disfruta de este delicioso postre en un dia de mucho calor.

Ingredientes:

  • 1 arándanos contenedores pinta (aproximadamente 125 arándanos).
  • 1 taza de vainilla, yogur griego sin grasa.
  • 1 cucharada de estevia (o su sustituto de azúcar favorito)..

arándanos congelados

Preparación:

  • Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino o un antiadherente estera, y dejar de lado.
  • En un tazón mediano, mezcle el yogur y el edulcorante (endulzante).
  • Trabajando en 2 lotes, suavemente doblar en los arándanos a capa en el yogur.
  • Recogerlos con un tenedor y toque el exceso de yogur fuera.
  • Coloque los arándanos en la bandeja del horno, teniendo cuidado de no tenerlos táctil.
  • Congelación de la bandeja de horno hasta que los arándanos son completamente congelado, alrededor de 1 hora.
  • Guarde las sobras en un recipiente hermético en el congelador.

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