Parfait mix de cereales

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Este desayuno es ideal para aquellas personas que deseen perder peso pues contiene semillas de chia que son ideales en este proceso, prueba este parfait mix de cereales.

parfait
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Ingredientes:

  • 1 taza de mix de cereales con frutos rojos
  • 1 taza de fresas orgánicas
  • 2/4 de taza de yogurt light frutos rojos
  • 2 cucharadas de semillas de chía
  • 2 cucharadas de multifibra

Preparación

PASO 1
En el fondo de dos vasos vierta la mitad del yogurt light  y la mitad de las semillas de chía . Reserve.

PASO 2
Pique las fresas orgánicas Taeq en cubos pequeños, y ponga dentro del mismo vaso.

PASO 3
Continué con el mix de cereales y repita la mezcla de yogurt y chía, termine con la multifibra  y disfrute.

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