La ortiga y el diente de león son dos hierbas con propiedades depurativas y diuréticas. La ortiga es remineralizante, pues aporta calcio, hierro,potasio y silicio. Esta infusión en general es refrescante, útil para aquellas personas que quieren; perder peso y combatir la retención de líquidos. Además la stevia favorece el tránsito intestinal y ayuda a regular los niveles de glucosa en la sangre.
Necesitas:
- 5 gramos de diente de león hojas
- 5 gramos de hojas de ortiga
- 1 manzana
- 500 g agua
- 5 g estevia hojas
Preparación:
- Lava la manzana y córtala en cuatro sin retirar la piel.
- En una olla pon a hervir a fuego bajo los cuadritos de manzana durante 5 minutos y luego se agregan la ortiga, el diente de león y la estevia.
- Deja reposar por 10 minutos y luego pasa por un colador la infusión.
- Puedes conservarla en la nevera por 3 0 4 horas.
Consumo:
Puedes beberla durante el día , fría o caliente acompañada de trocitos de manzana.
