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Abdomen
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Estos son los 15 mejores ejercicios abdominales
Lucir un abdomen plano puede ser una tarea que lleva tiempo, a menos que elijas muy bien una…
Seis ejercicios para tonificar abdomen para mujeres de 40 años
Con el paso de los años el cuerpo va cambiando y cada vez se hace necesario acudir a…
9 ejercicios para definir tu vientre si eres principiante
Tener un vientre plano requiere de un entrenamiento diario y riguroso que incorpore ejercicios específicos en la zona…
Los ocho mejores ejercicios para tonificar abdomen
Tal vez te ha pasado que quieres lucir un abdomen marcado pero por más que hagas ejercicio, aún…
5 ejercicios para tonificar abdomen si tienes sobrepeso
En nuestro proceso de eliminar grasa corporal, podemos ir trabajando en la tonificación de diferentes áreas del cuerpo,…
Reto de 15 días para un abdomen sin flacidez
Las planchas o plank son el ejercicio ideal para tonificar la zona abdominal y fortalecer todo el cuerpo.…
Entrenamiento y dieta para obtener el six pack del vientre
El trabajar para obtener el six pack del vientre no solamente es un tema de hombres, pues cada…
6 ejercicios dinámicos de abdominales para tonificar vientre
Cada vez son más las personas que desean realizar actividad física para mejorar su apariencia y las condiciones…
4 ejercicios para construir el sixpack del abdomen
Los crujidos o crunchs son uno de los ejercicios básicos dentro de una rutina de entrenamiento para trabajar…
Operación bikini: 3 ejercicios para tonificar el abdomen
Cuando se trata de trabajar la zona abdominal, existe gran variedad de ejercicios que pueden ser de gran…
6 ejercicios para incorporar a tu rutina de abdomen
Los abdominales son esa zona del cuerpo que la mayoría desearía lucir, pero para para ello se necesita…
9 ejercicios abdominales para fortalecer los músculos del abdomen
Si su objetivo es tener unos abdominales fuertes, con este grupo de ejercicio básicos podrá lograrlo, ya que…
3 rutinas abdominales de 5 minutos para un vientre duro
Todo lo que necesitas para lograr un abdomen plano y marcado, lo puedes encontrar con alguna de las…
Entrenamiento de abdominales 10 minutos para quemar grasa
Verse al espejo y notar que el abdomen cada vez es más prominente no es una sensación agradable,…
6 ejercicios para tonificar abdomen que puedes hacer en casa con solo una pelota de ejercicios
Una forma de darle variedad a la rutina consiste en hacer los ejercicios tradicionales pero adicionando alguna herramienta,…
Cinco reglas esenciales para eliminar la grasa y marcar el vientre
Para conseguir un vientre plano se deben seguir ciertos pasos, que al convertirse en hábitos, logrará que no…
Plan de entrenamiento de 1 mes para tonificar tu abdomen sin abdominales tradicionales
Debido a que las abdominales son un grupo de músculos más pequeños, que el de nuestras extremidades, se…
6 ejercicios isométricos para trabajar abdomen
Para mantener un abdomen plano y bien trabajado, requiere calidad en la alimentación, así como en movimientos adecuados…
Rutina para reducir cintura y marcar abdomen
La cintura de avispa y el abdomen marcado es uno de los sueños en miles de mujeres y…
10 Ejercicios para obtener el six pack del vientre
A la hora de querer trabajar la zona abdominal, es importante tener en cuenta que los resultados se…