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Ejercicios
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Entrenamiento Shaun T para que bajes esos kilos que te sobran. Video
Si tu rutina de ejercicios no esta funcionando, esto es lo que va a hacer que bajes esos…
Rutina para un abdomen plano
Siempre debes recordar que para bajar de peso rápidamente, y conseguir un abdomen plano, no existen productos milagrosos;…
7 ejercicios para tonificar tus oblicuos
Cuando se trata de trabajar el abdomen, son muchas las personas que se enfocan en la parte frontal.…
3 movimientos obligatorios para fortalecer completamente tu cuerpo
Con estos movimientos lograras fortalecer completamente tu cuerpo. El alcance de una pierna con cuclillas Objetivos abs, cola…
Los 3 peores ejercicios de Abs de todos los tiempos
Estos son los 3 peores ejercicios que puedes realizar de abs, toma nota! Sentarse En cuanto a los…
5 maneras de hacer ejercicios plank
Obtén un vientre plano de manera rápida con los siguientes ejercicios abs. Los abdominales son de lo que…
Adiós a las excusas moldea tu cuerpo con estos ejercicios. Video
Excusas surgen cuando debemos realizar ejercicio, pero ya no mas, con esta rutina de 20 minutos podrás moldear y…
3 trucos para lucir un abdomen plano
Para tener un abdomen plano debemos ser muy disciplinadas al seguir nuestra rutina de ejercicios y consumir una…
Tips para planear tu entrenamiento físico
Es indispensable contar siempre con un entrenador, pues bien el esta capacitado para ayudarte a incorporar poco a…
5 Ejercicios para tus cervicales
El dolor de los cervicales es una de las principales consultas medicas, esto se debe al estrés que…
Video: Ejercicios para tonificar tu abdomen, piernas y glúteos.
Prepárate para las proximas vacaciones y define tu abdomen, piernas y glúteos con poco tiempo. Solo necesitas quince…
Levanta tu pompis y aplana tu abdomen con estos ejercicios
Si necesitas unos ejercicios para aplanar tu abdomen y otros para levantar tu pompis, pues te cuento que…
Moldea tu cuerpo con este estiramiento perfecto.
Este estiramiento perfecto puede ser increíblemente beneficioso , y hay movimientos específicos que sirven para moldear todo el cuerpo…
3 ejercicios para conseguir unas pompis perfectas
Los glúteos son esa parte del cuerpo que la mayoría de personas quiere trabajar para que luzcan perfectos…
Reto de la semana: Desafío de Jen Selter Video
Hoy te queremos enseñar un reto para que puedan conseguir unos glùteos de infarto.Lo único que tienes que…
Aprende a repirar en tus ejercicios para bajar de peso
Aprender a respirar es una excelente estrategia para cambiar no solo el estado de ánimo sino también nuestras…
Lleva tu entrenamiento al siguiente nivel con estos ejercicios
Entrenar es un hábito que le hace muy bien a nuestra salud. Pero realizar siempre los mismos ejercicios…
Pierde kilos mientras organizas tu casa!
Hacer el aseo nunca ha sido de mis actividades favoritas, prefiero otras tareas domésticas como cocinar, cuidar las…
Combate la flacidez de tu cara con los siguientes ejercicios
El molesto problema de la flacidez abunda en la mayoría de las mujeres, junto con la retención de…
Luce un cuerpo esbelto como el de pippa middleton con esta rutina de ejercicios
Siempre lo he dicho, nunca podremos obtener los resultados que buscamos si comenzamos 1 o 2 semanas antes…