Ejercicios

Queremos lo mejor para ti, por eso hemos vuelto a estructurar un reto ideal para que logres unos…

Uno de los elementos más utilizados para fortalecer los músculos son las bandas elásticas. La variedad de ejercicios…

Queremos que siempre te sientas hermosa y sobre todo, cómoda con tu cuerpo, por eso te proponemos este…

Para mantenerte saludable y activa, es importante ejercitar tu cuerpo. Si tu objetivo es perder peso, los ejercicios…

Para hacer peso muerto no necesitas estar equipado de un sin fin de barras, accesorios y elementos grande…

Existen ejercicios para ayudarte a mejorar la técnica de carrera, con ellos podrás correr de forma segura y…

Jen Selter es toda una celebridad del mundo Fitness, pues a su corta edad de 23 años ya…

Sabemos que te encanta correr, que siempre quieres sacarle el mejor provecho a cada zancada y que la…

Incluir bandas de resistencia en tu entrenamiento es otra de las formas en las que es posible trabajar…

Nunca esta demás una rutina de pecho y espalda, pues son dos grandes grupos musculares que necesitan dedicación…

La espalda es una de esas zonas del cuerpo que definen como vestimos, pues no solemos sentirnos cómodas…

Cuando realmente no sabes muy bien de que va el ejercicio comenzar a entrenar puede ser todo un…

Antes de empezar con esta lista de los mejores ejercicios para lucir una Core de impacto, debes saber…

Si lo que buscas es un cuerpo equilibrado debes trabajar cada parte de él. Ya sea que hagas…

Suena alocado, pero te voy a contar como realizar ejercicios excéntricos en el gimnasio si eres corredor. Por…

Sabemos que cada actividad o meta que nos planteemos es difícil en un comienzo, pero iniciar es el…

En el mundo de las rutinas y el entrenamiento existen cientos de ejercicios y combinaciones para trabajar la…

Los campeones no nacen, se hacen con esfuerzo y dedicación. Sabemos que correr es una pasión de campeones…

La vida es para plantearse metas y batir récords a lo grande, si tu próximo proyecto incluye un…