Batido rosado para desintoxicar tu cuerpo

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La remolacha, las fresas, el aguacate y el limón se unen para crear un delicioso batido rosado. Este batido cremoso y espeso no es excesivamente dulce por el contrario es más agrio gracias al jugo de un limón entero. Si prefieres batidos más dulces, sugiero agregar una manzana a la mezcla o su edulcorante líquido preferido. También sugiero usar una remolacha de tamaño pequeño a mediano, algo más grande.

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Estos son los principales beneficios de este batido segun los ingredientes que contiene:

  • Remolacha: limpia el hígado, purifica la sangre, anti-inflamatorio, fuente de hierro.
  • Aguacate : Ayuda a bajar la presión arterial, lubrica las articulaciones, anti-inflamatorios, cargas de grasas saludables, alta en fibra.
  • Fresas: Ricas en antioxidantes, rica fuente de vitamina C, beneficia la digestión
  • Apio: Actúa como diurético suave, promueve la sensación de plenitud, rico en vitaminas B y fibra
  • Limón:Propiedades antibacterianas, ayuda a la digestión, rico en vitamina C, desintoxica y alcaliniza, diurético leve
  • Aceite de coco virgen: Combate los virus, hongos y bacterias, refuerza el metabolismo, las grasas saludables MCT, aumenta el buen colesterol HDL.
  • Manzana: (opcional):  Ayuda a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre, ayuda a reducir el colesterol, ayuda a la digestión

Ingredientes:

  • 1 taza (250 ml) de agua
  • 1 taza (150 g) de fresas congeladas
  • 1/3 taza (45 g) de remolacha fresca picada
  • 1/4 taza (50 g) de aguacate
  • 1 cucharada de jugo de limón fresco
  • 1 manzana dulce grande (200 gramos), áspero picado
  • 5 a 6 cubos de hielo grandes
  • Edulcorante líquido, al gusto (opcional)

Procedimiento:

  • Agregue todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad y mezcle hasta que estén suaves.
  • Pruebe y agregue edulcorante líquido, si lo desea.

Consejos:

  • Para que el batido este mas dulce, trata de usar agua de coco en lugar de agua.
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