Increíble batido vegano de leche de soja y coco

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La leche de soja proviene del cereal con el mismo nombre y se obtiene luego de hervirse por mas de 15 minutos, es rica por su alto contenido en vitamina A y E, fitoesteroles y en polifenoles. Tiene muchas ventajas nutricionales, proteínas y elementos antioxidantes beneficiosos para el organismo. Es un alimento que no tiene colesterol y es bajo en calorías y en grasas, de las cuales el 20 por ciento son saturadas y ácidos grasos poliinsaturados. aquí una receta que no puedes dejar de probar:

Foto: www.vegaffinity.com

Batido de leche de soja con coco

  • 125 gramos Yogur Natural
  • 1 taza Leche De Soja
  • 1 taza Leche De Coco
  • 1/2 cucharada Canela
  • Un poco Coco Rallado
Foto: http://libredelacteos.com

Preparación:

  • En una licuadora, pon el yogur, la leche de coco, la leche de soja y la cucharada de canela, tritura todo y deja enfriar unos minutos. Una vez listo, pon el preparado en vasos y echa encima el coco rallado y unas cerezas. Y listo ¡un batido refrescante y delicioso!
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Alivia el síndrome del intestino irritable con este batido

Si lo que deseas es desintoxicar tu cuerpo de la manera mas sana posible, tienes que probar este…

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