Estas preocupada porque intentas de todo y no logras disminuir tallas? A continuación te presentamos esta hierba que facilita la digestión y sirve de tónico estomacal, elimina los gases, protege tu hígado y es un excelente diurético.
Ingredientes:
- 1 taza de leche de coco o leche de almendra casera.
- 1/2 taza de piña orgánica en dados.
- 1/2 taza de trozos de mango orgánico cortado en cubitos.
- 2-3 plátanos congelados.
- 2 cucharadas de aceite de coco (para aumentar los beneficios de la cúrcuma).
- 1/2 o 1 cucharadita de cúrcuma.
- 1/2 o 1 cucharadita de canela.
- 1/2 cucharadita de jengibre.
- 1 cucharadita de semillas de chía.
- 1 cucharadita de maca (opcional).
- 1 pizca de pimienta negro (para aumentar los beneficios de la cúrcuma).
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Preparación:
- Añadir todos los ingredientes en una licuadora.
- Mezcla hasta que quede suave. Sirve.
Recomendaciones:
Esta receta es mejor consumir en la mañana en ayunas para mayores beneficios para la salud. No sólo va a aumentar tu energía en la primera mitad del día, pero te ayudará a despejar tu mente y llenarás tu cuerpo con algunos de los antioxidantes más poderosos del mundo.
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