La mantequilla de almendra en este caso contiene ácidos grasos omega, este batido no solo te dará energía, ayuda a quemar grasa y es muy barato de hacer. Si lo que quieres es aumentar masa muscular, es prácticamente mandatario que te tomes un buen batido antes, durante y después de tu rutina de ejercicios.
Batido de melocotón y almendras
Necesitarás:
- 2 ½ tazas melocotones.
- 2 tazas de leche de soja – Tenga en cuenta que puede utilizar regular de leche baja en grasa si desea.
- 3 cucharadas de mantequilla de almendras.
- Canela al gusto – aproximadamente 1 cucharadita debe hacerlo.
- 7 u 8 cubitos de hielo.
- almendras.
Preparación:
- Sólo hay que poner todo en la licuadora y procese hasta que llegue a la consistencia que desea.
