6 razones por las que te salen estrías y cómo prevenirlas
Las estrías son líneas de color y textura diferente a los de tu piel normalmente. Se encuentran en…
7 consejos que te ayudarán a tener las cejas más pobladas
Tener la cejas pobladas y bien definidas se ha vuelto bastante popular en los últimos años, pero lograrlo…
8 trucos que te ayudarán a aumentar el tamaño de tus glúteos
Cuando se trata de aumentar el tamaño de los glúteos se deben tener en cuenta varios aspectos para…
Como hacer dip de tríceps para fortalecer tus brazos
El dip de tríceps es un ejercicio de peso corporal que te permite fortalecer en especial los brazos…
6 ejercicios para aumentar el volumen de tus glúteos
Cambiar la forma de tu cuerpo como aumentar los glúteos requiere de tiempo y trabajar duro, por lo…
8 hábitos de alimentación para mejor la salud de la tiroides
La tiroides es una glándula pequeña en forma similar a la de una mariposa. Se puede encontrar en…
8 ejercicios con barra para piernas y glúteos
Incluir una barra en tu entrenamiento de la parte inferior de tu cuerpo también puede ser de gran…
10 menús fáciles para agregar en tu dieta
La buena alimentación es clave para cuidar de tu salud y apariencia, por lo que es fundamental que…
9 ejercicios que te ayudarán a entrenar tus trapecios
En mucho ocasiones todos nuestros esfuerzos se encuentran encaminados al desarrollo muscular en el pecho, los hombros y…
Qué es la colorimetría y que relación hay entre los colores y la personalidad
Los colores son la tarjeta de presentación de una persona ante el mundo y la colorimetría es ese…
Desafío de 30 días para esculpir tus brazos
Sin duda alguna, el ejercicio es una de las mejoras formas en las que puedes transformar tu apariencia…
9 ejercicios para entrenar tu core en casa
El Core es una palabra en inglés que se refiere al núcleo o centro y es una parte…
10 remedios caseros con remolacha que mejoran tu salud
La remolacha (Beta vulgaris) es una verdura que está repleta de nutrientes importantes para el cuerpo, como es…
Cómo perder peso con el jugo de piña con apio
Cuando se trata de bajar de peso son muchas las opciones que aseguran excelentes resultados, pero lo cierto…
9 tés caseros para aliviar la tos
La tos es una reacción de tu cuerpo en el momento en que algo está irritando la garganta…
Cómo hacer tónico facial de agua de arroz para la cara
El arroz en un alimento muy popular en la cultura de los países asiáticos, tanto en la cocina…
Postura de la cucharita: es la mejor para dormir en pareja
El sueño es fundamental para la salud y el bienestar, pero la posición en la que decides dormir…
15 ejercicios de calistenia para gemelos
El trabajo de la parte inferior del cuerpo no solo debe enfocarse en muslos o glúteos, ya que…
8 ejercicios para quitar la barriga en menos de 4 semanas
Deshacerse de la grasa abdominal es el deseo de muchas personas y por ello siempre están en la…
7 beneficios del aceite de jojoba para tu piel y cabello
Este aceite se puede extraer de las semillas de la planta de jojoba, crece en las zonas desérticas…