Me encantaría ser capaz de dormir hasta las 10 AM, pero mi cuerpo piensa que es una gran idea despertarme a las 6: 30 am, todos los días. No importa a qué hora voy a la cama, siempre estoy despierta a esa hora. He creado una teoría sobre por qué me despierto tan temprano, y me di cuenta, que es porque muero de hambre cuando me despierto! Esta receta te ayudara a realizar un desayuno fácil en poco tiempo.
Ingredientes:
- 1/3 Avena.
- 1 taza de leche de almendras sin azúcar.
- 1/4 cucharadita de extracto de vainilla.
- 2 cucharadas de yogur griego
- 1 cucharada de queso crema.
- jarabe de arce
- 1/2 cucharada de miel.
- 1 cucharada de ralladura de limón.
- 5 fresas, puré.
Preparación:
- Cocine la avena con la leche y la vainilla en el microondas durante unos 2-3 minutos.
- Mezclar en queso de yogur / crema, la miel y la ralladura de limón, cubra con puré de fresas * Avena cortada o viejos avena de moda pueden ser reemplazados con Avena entrenadores.
