A la hora de querer quemar grasa son muchas las opciones que hay en el mercado, algunas muy efectivas y otras no lo son tanto.Como lo hemos dicho en artículos anteriores no hay una dieta mágica que al consumirla inmediatamente lograra quemar esa grasa abdominal. Debe haber una articulación entre alimentación , actividad física y una ayudadita con alternativas naturales. en este caso el pepino y limón.
Recuerda que así como trates tu cuerpo, así mismo se verá reflejado en el exterior, amalo y la mejor forma de hacerlo es buscando soluciones para cuidarlo. No se trata de una cuestión netamente de apariencia, sino de salud, autoestima, compromiso, esfuerzo, dedicación, empoderamiento.
Antes de recomendar estos maravillosos batidos que ayudaran con el camino por quemar grasa. Te mostramos algunos beneficios y propiedades se su ingrediente principal de pepino y limón
Beneficios del pepino
- Tiene una sustancia llamada pepsina la cual ayuda como protector de la mucosa gástrica e intestinal.
- Ayuda a promover el crecimiento del cabello por su alto contenido de sulfuro y silicio.
- Ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.
- Regula la presión arterial por las grandes cantidades de potasio.
- Ayuda a relajar los ojos cansados y aliviarlos del enrojecimiento por la conjuntivitis
- Ayuda a rehidratar y suavizar la piel ,al contener grandes cantidades de agua, vitamina E y aceites naturales.
- Sirve para reducir los dolores musculares.
- Sirve como humectante para el rostro.
- Funciona como diurético
- mejora la digestión por contener fibra. favorece la secreción de jugos gástricos.
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Beneficios del limón
- Es rico en vitamina C: 100 ml de zumo de limón aporta el 62% de las necesidades diarias.
- Contiene sustancias fitoquímicas que protegen las células y tejidos del cuerpo.
- Sus antioxidantes ayudan a limpiar las arterias y a purificar la sangre.
- Ayuda a regular el pH del cuerpo, por ello ayuda a combatir diferentes tipos de problemas estomacales.
- Ayuda a reducir la grasa corporal y también aporta sensación de saciedad
- Ayudar a reducir el dolor de muela, cuando se aplica directamente en la zona afectada.
- Ayuda a limpiar el cuero cabelludo y previene la caspa.
Cómo preparar estos dos alimentos
1-Batido de pepino y limón
Como ya sabes las propiedades de estos dos elementos , te mostraremos una bebida que te ayudara a quemar esa grasa indeseable. Para ello necesitas:
- 1 vaso de agua mineral, medio pepino cortado en trozos , el zumo de un limón.
- Agregar el pepino cortado, junto con el zumo del limón a la licuadora , después verter el agua mineral y triturar hasta lograr una mezcla homogénea, sin grumos . si el jugo queda muy espeso agregar un poco más de agua.
- Tomar la bebida 2 veces al dia , una en ayunas para recibir sus propiedades diuréticas y la otra antes de tu última comida para reducir el apetito.
2-Batido de pepino,limón , jengibre,perejil.
Propiedades del perejil
- Contiene vitamina C, calcio, hierro y vitamina A
- Reduce el riesgo de sufrir cáncer ,dolencias cardiacas, infartos cerebrales y cataratas.
- 25 g aportan tanto hierro como un filete.
- Tiene un efecto diurético.
- Acelera la curación de las úlceras , heridas, al colocar sobre las picaduras de insectos y las contusiones, reduce las molestias.
Propiedades del jengibre
- Ayuda a combatir enfermedades respiratorias, artrosis, diabetes, problemas digestivos y además sirve para adelgazar.
- Disminuye los dolores menstruales.
- Previene el cáncer de colon y de ovario.
- Facilita la digestión.
- Mejora el flujo sanguíneo, por lo que previene las enfermedades cardiovasculares.
- Se recomienda consumirlo con precaución y acompañando otros alimentos.
¿Cómo hacerlo ?
- Para prepararlo necesitas :1 pepino, 1 manojo de perejil, 1 cucharada de jengibre en polvo, 1/2 limón, 1/2 agua.
- Picar el pepino en trozos, cortar el perejil, agregar el limón , jengibre,agua .Mezclar en una licuadora hasta que se torne homogéneo.
- Tomar este jugo todas las noches antes de acostarse a dormir , por dos semanas.
