El banano es rico en potasio, con poca cantidad de grasa y libre de colesterol. Además, tiene minerales, fibra y enzimas beneficiosas para el sistema digestivo. Si bien el coco es la fruta que posee el mayor valor calórico de todas, el agua que encontramos en su interior apenas contiene grasa ni calorías, por lo que se convierte en un producto ideal para emplear en recetas bajas en calorías, esto se le atribuye a la leche de coco que es un luchador de grasa natural y combina este batido de leche de coco y otros ingredientes para crear un convite delicioso quema de grasa. Necesitará:
Ingredientes:
- 8 onzas de leche de coco.
- 2 huevos.
- 1 cucharada de aceite de coco virgen extra.
- 1 congelados plátano.
- ¼ taza de bayas – se puede utilizar piña.
- También puede añadir una cucharada de miel cruda si le gusta su batido realmente dulce.
Preparación:
- Sólo tiene que añadir los ingredientes en la licuadora y procesar.
