La conocida y temida celulitis, también llamada piel de naranja afecta a gran parte de las mujeres.
La celulitis es la acumulación de grasa en el tejido subcutáneo de algunas partes del cuerpo. Para ayudar a reducir la celulitis es de suma importancia adoptar hábitos de vida saludables como practicar ejercicio, una alimentación sana y determinación.
Una mala alimentación, factores genéticos y el sedentarismo pueden llegar a ser determinantes para la aparición de la celulitis. Primero aparece la celulitis incipiente que puede ir haciéndose más resistente y antiestética si no se combate a tiempo.
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Entonces, ¿qué te parece si vemos algunas alternativas de jugos saludables para ayudar a tratar la celulitis?
Jugo de remolacha, manzana y pepino
Este jugo es ideal para tomarlo en cualquier momento del día. La combinación de estos tres ingredientes es muy beneficiosa para tratar esa celulitis tan rebelde.
Esto se debe a que el pepino es un gran hidratante que combinado con la remolacha y la manzana actúan como excelentes permeables para los capilares ayudando a que la circulación fluya mejor y así eliminar toxinas.
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Jugo de piña y jengibre:
El jengibre es una planta medicinal muy beneficiosa para ayudar a desinflamar, además favorece la irrigación sanguínea y elimina los líquidos acumulados.
Al combinar el jengibre con las propiedades de la piña conseguimos un jugo realmente efectivo para tratar la celulitis.
Ingredientes:
- 2 rodajas de piña
- Una cucharada de la raíz de jengibre rallada
- Un vaso de agua de 200ml
Preparación:
Necesitaremos 2 o 3 rodajas de piña y un poco de jengibre fresco rallado. Primero haremos una decocción con el jengibre y dejamos reposar. Luego haremos el licuado con la piña y la infusión de jengibre.
Se recomienda tomar este jugo a primera hora para poder beneficiarnos con las propiedades depurativas y efectos desinflamantes de la mezcla de estos ingredientes.
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Jugo de fresas, melón y naranja
Este jugo también favorecerá la eliminación de líquidos además de ser rico en fibra. Potasio y otros minerales.
Ingredientes:
- 2 rodajas de melón
- 8 fresas al gusto
- El jugo de media naranja.
- Un vaso de agua de 200ml.
Preparación:
Para preparar este delicioso solo debemos hacer un licuado con las rodajas de melón, las fresas y luego añadir el vaso de jugo de naranja.
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Jugo de perejil y alcachofa
Ingredientes:
- Una alcachofa
- Un manojo de perejil
- Un vaso de agua de 200ml
Preparación:
Sólo debemos lavar y desinfectar las verduras. Mételas en la licuadora y listo. Se recomienda beber este jugo por las mañanas.
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Batido de fruta
Ingredientes:
- 1 naranja
- 2 rodajas de piña
- 2 plátanos
- 1 cdta de canela en polvo
- Un vaso de agua o leche de almendras de 200ml.
Preparación:
Pelaremos y reservamos la fruta (plátanos, piña y naranja). Añadiremos a la licuadora todos los ingredientes más el vaso de agua o leche de almendras. Agrega la cucharadita de canela en polvo. Batir hasta obtener la consistencia adecuada.
Ahora sabemos que los jugos y batidos son una buena opción para ayudaros a tratar la celulitis y vernos mejor.
No dejes de probar estos deliciosos y efectivos jugos para tratar la celulitis.
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