Huevos rellenos de verduras

Total
0
Shares

Esta es la manera perfecta para cambiar esos tradicionales huevos, tiene un toque especial porque estar rellenos de muchas verduras, las cuales nos brindaran un aporte de muchas proteinas para el Desayuno.

Ingredientes (Para 4 personas)

  •  8 huevos
  •  2 pimientos rojos
  • 2 pimientos verdes
  •  2 pimientos amarillos
  • 1 manojo de ajos puerros
  •  4 tomates
  • 8 lonchas de beicon
  • Perejil
  • Sal
  •  Aceite

preparaciòn:

  1. Cuece unos diez minutos los ajos puerros con agua y sal. Cuando estén listos, corta en tiras finas y saltea junto a los pimientos troceados. Rectifica de sal.
  2. En un bol, coloca dos huevos por tortilla, sálalos y bátelos con un tenedor. Vierte en una sartén con una cucharadita de aceite caliente. Voltea y retira.
  3.  Coloca sobre la tortilla las verduras salteadas y dóblala. Espolvorea con perejil picado. Sirve acompañado de un tomate partido por la mitad y dos lonchas de beicon a la plancha. Café o zumo al gusto.

rellenos de muchas verduras

Total
0
Shares

Con este elemento para realizar ejercicio podras bajar de peso

Este elemento para realizar ejercicio es uno de los mas utiles para tener en casa. Con ella obtenemos grandes…

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

También te puede interesar