Receta para bajar de peso: Tazón de buda

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Esta receta es ideal para bajar de peso, tiene los ingredientes necesarios para bajar de peso, prueba este tazón de buda.

tazón de buda
allrecipes.com

Ingredientes 1 porción

  • ¾ taza de frijoles negros enlatados, enjuagados
  • ⅔ taza de quinua cocida
  • ¼ taza de hummus
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • ¼ de aguacate mediano, cortado en cubitos
  • 3 cucharadas de pico de gallo 2 cucharadas de cilantro fresco picado

Preparación:

  • Combine los frijoles y la quinua en un tazón.
  • Mezcle el hummus y el jugo de lima en un tazón pequeño; delgada con agua a la consistencia deseada.
  • Rocíe el hummus aliñando los frijoles y la quinua. Cubra con aguacate, pico de gallo y cilantro.
  • Para avanzar: Ensamble el tazón de Buda hasta 1 día antes, con un aderezo a un lado. Para evitar que el aguacate se dore si se avanza, mezcle con un poco de zumo de lima después de cortar en cubitos.
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