¿Porqué debes consumir infusión de jengibre?

El jengibre es un tubérculo picante que nos ofrece múltiples beneficios, sirve especialmente para combatir gripas o resfriados, dolencias en las articulaciones, ademas de mejorar la absorción de nutrientes en el organismo, y aliviar los dolores abdominales que suelen producirse cuando hay una inflamación estomacal, prevenir y combatir el estreñimiento, esto último lo hace reduciendo los gases intestinales y promoviendo una mejor digestión. Para aprovechar mejor sus propiedades es aconsejable consumir el jengibre en té o infusión.

Tomado de: vix.com

Ingredientes:

  • Una cucharada de Jengibre rallado
  • Tres tazas de agua
  • Media cucharada de miel.

Preparación:

Cocinar por 15 minutos a fuego lento las 3 tazas de agua, luego adicionar el jengibre rayado, deja reposar por 5 minutos y adiciona la miel para contrarrestar el sabor picante del jengibre.

Recomendación:

Es aconsejable que aquellas personas en periodo de embarazo no consuman esta bebida, así mismo aquellas personas con diabetes deben consultar primero a su medico.

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