Algunos nutricionistas han encontrado que el siguiente licuado con banano puede ayudar al cuerpo a aumentar la pérdida de grasa, debido a que además de contener lino, contiene otra serie de ingredientes que son excelentes alimentos para acompañar las dietas reductoras.
Para esto necesitarás:
- 1 Banano.
- 1/2 vaso de yogurt griego.
- 2 cucharadas de suero de leche en polvo.
- 2 cucharadas de semilla de lino.
- 1 cucharada de aceite de coco.
Preparación:
En una licuadora agregamos el yogur, el banano, las semillas de lino y el aceite de coco, de ahí procedemos a licuar y esperamos a que el contenido se presente como una mezcla homogénea, servimos en un vaso y a disfrutar. Se recomienda consumir en el desayuno para iniciar un día lleno de energía. Complementa con este video y así logra adelgazar en casa.
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