Neutraliza la acidez estomacal con este batido de papaya

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Hoy queremos brindarte una alternativa rica para aquellos que desean aumentar de tamaño muscular, obtener ácidos grasos omega 3 y omega 6 sin necesidad de incorporar el pescado a tu dieta.

Ingredientes:

  • Cuatro fresas grandes.
  • Una taza de papaya en cubos.
  • Una zanahoria mediana.
  • Una cucharada de semillas de chia, humedecidas por cinco minutos.
  • Una banana pelada.
  • Ocho onzas de leche de almendras sin azúcar..
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Preparación:

  • Comience por añadir la leche de almendras sin azúcar, seguido de la fruta blanda. Mezcle a alta velocidad por treinta segundos o hasta que el batido esté cremoso.
  • Si usted no dispone de una licuadora de alta velocidad, precisará cortar la zanahoria en pedazos antes de añadirla a la licuadora. Puede probar también hirviendo primero la zanahoria antes de batirla (deje que la zanahoria se enfríe antes de utilizarla en el batido).

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