Mejora tu estado de ánimo con este batido cremoso de menta

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La menta posee una rica composición que hace de ella una planta con importantes propiedades saludables para nuestro organismo, sobre todo para el aparato respiratorio y el digestivo. De hecho, tan sólo su aroma posee la cualidad de refrescar las vías respiratorias y al mismo tiempo, de estimular el apetito. En aromaterapia es utilizada esta planta para mejorar el estado de animo de las personas que allí ingresan, por eso hoy te traemos esta receta a base de menta con una combinación de chocolate, lo que hace de este batido un dulce alimento para consumir, y mejorar tu animo para continuar con la dieta.

animo batido cremoso
Foto: mejorconsalud.com

Ingredientes

  • 3 plátanos pequeños y maduros.
  • 2 cucharadas de cocoa en polvo.
  • 1/2 taza de la leche de tu preferencia.
  • 180 gramos de yogur griego.
  • 1/8 cucharadita de extracto de menta.
chocolate y menta
Foto: http://www.chocolatestorras.com

Preparación

Agrega todos los ingredientes en una licuadora y licúa hasta obtener una mezcla espesa y cremosa (cerca de 3 minutos), pruébala y ajusta los sabores. Puedes decorar con pedacitos de chocolate.

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