Esta receta es perfecta parta esos días en los que deseas comer algo rico y saludable, ademas toma poco tiempo, prueba esta receta de patatas al microondas.
INGREDIENTES PARA 1 PERSONA
- 2 o 3 patatas
- ½ o 1 cebolla (dependiendo de si te gusta más o menos)
- Aceite de oliva virgen extra
- Un poquito de agua
PREPARACIÓN
- En primer lugar lavamos las patatas y las pelamos. A continuación, las cortamos en rodajas y las ponemos en un plato, intentando que no queden amontonadas.
- Seguidamente, hacemos lo mismo con la cebolla: la cortamos y la ponemos por el plato.
- Antes de poner el plato en el microondas, le añadimos un chorrito de agua por encima. De esta forma, quedarán más sabrosas. También les podemos añadir un chorrito de aceite y un poco de sal.
- Las ponemos en el microondas durante 7 minutos aproximadamente a máxima potencia, y tapadas con la tapa para microondas.
- Una vez listo, se agrega un poco de orégano y sésamo y listo.
- Si es un día e n el que no tienes tiempo para cocinar, le puedes agregar atún y listo queda una cena completa.
