Este desayuno es ideal para esos días en los que tenemos mucha prisa y no nos da tiempo de preparar un suculento desayuno, con este batido de mango con semillas de chía puedes tener la energía necesaria sin aumentar calorías a tu dieta.
Ingredientes:
- 2/3 taza de aguacate
- Jugo de limón
- Miel
- Jengibre
- 1 taza de mango maduro
- 1 taza de hielo
- Semillas de chia remojadas (opcional)
Preparación:
- Para un batido cremoso cremoso, mezcle el aguacate (lleno de grasas saludables y potasio) con jugo de limón, miel, jengibre, mango y hielo. Crédito extra: revuelva las semillas de chia empapadas para un aumento de omega-3.
receta de : .marthastewart.
