La piel es el organo mas extenso de nuestro cuerpo por esto la salud de esta es bastante importante, no es suficiente aplicar cremas que la hidraten, para esto es necesario consumir alimentos que la favorezcan, entre los que se destacan los frutos rojos, prepara este batido y luce una piel hermosa.
Ingredientes:
- 1 taza de leche de almendras
- 1/4 de yogur griego
- 1/2 taza de fresas
- 1/2 taza de arándanos
- 1/2 plátano
- 1 taza de semillas de chía
- 1 taza de proteína en polvo
- Miel para endulzar
Preparación
- Pon todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta conseguir la consistencia deseada, no dejes que quede demasiado líquido, sírvelo de inmediato para aprovechar al máximo los beneficios de los frutos rojos.
