Luce una piel hermosa con este batido de frutos rojos

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La piel es el organo mas extenso de nuestro cuerpo por esto la salud de esta es bastante importante, no es suficiente aplicar cremas que la hidraten, para esto es necesario consumir alimentos que la favorezcan, entre los que se destacan los frutos rojos, prepara este batido y luce una piel hermosa.

Foto: freepik.com

Ingredientes:

  • 1 taza de leche de almendras
  • 1/4 de yogur griego
  • 1/2 taza de fresas
  • 1/2 taza de arándanos
  • 1/2 plátano
  • 1 taza de semillas de chía
  • 1 taza de proteína en polvo
  • Miel para endulzar

Preparación

  • Pon todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta conseguir la consistencia deseada, no dejes que quede demasiado líquido, sírvelo de inmediato para aprovechar al máximo los beneficios de los frutos rojos.
luce una piel hermosa
ellahoy

 

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