La ciruela es una fruta extremadamente dulce y deliciosa, es ideal para combinar en ensaladas o acompañar nuestro cereal al desayuno, ademas de ser utilizada como salsa en preparación de postres. Son excelente fuente de vitamina A, magnesio, hierro, potasio y fibras que nos mantienen sanos y llenos de energía.
Sumado a lo anterior es excelente para prevenir enfermedades como Arteriosclerosis, presión arterial alta, enfermedad cardíaca coronaria y accidente cerebro vascular. Asimismo contribuye a eliminar las toxinas del cuerpo. Tambien hay que otorgarle su gran poder para prevenir el cansancio y calambres musculares, pues contiene ácido cítrico.Finalmente cabe destacar su aporte para bajar de peso que combinada con la col roja y la remolacha tiene propiedades claramente depurativas.
Ingredientes:
- 3 ciruelas
- 1/4 de col morada
- 1 remolacha limpia
- 2 tallos de celery
- 1 naranja
Preparación:
- Limpia muy bien las frutas y vegetales, déjalos libres de semillas. Quita la corteza de la naranja, agrega a la licuadora en trozos y procesa con los demás ingredientes.
