Algunas comidas especialmente la chatarra no se digieren fácilmente en nuestro organismo, lo cual genera que se almacenen pequeñas cantidades de grasa en nuestro cuerpo. Esta comprobado que las mañanas son las horas en las que mantenemos mas activas, sin embargo después de la 1:00 de la tarde acumulamos mayor cantidad de grasa. No te preocupes aquí te traemos infalibles alimentos para que quemes grasa.
Almendras dulces
son excelentes porque satisfacen el apetito, son ricas en proteínas, fibras, triptófano, magnesio y manganeso, potasio, riboflavina y fosforo y vitamina. Aceleran la perdida de colesterol y aumentan la potencia sexual y le reducen el riesgo de enfermedades vasculares cerebrales y cardiacas.
La manzana contiene pectina y quercitina, además que proporciona bastedad a tu estomago inhibe la absorción de las grasas semidigeridas.
El limón o zumo
Este ayuda a licuar las grasas para que sean eliminadas, incrementa e flujo linfático el flujo de la sangre y reduce las celulitis.
Agua
La ingesta de 10 vasos diariamente no permite que almacenes grasa pues entre más deshidratado este es posible que retengas más agua intercelular lo que aumenta tu grasa corporal solo porque el riñón no hace su trabajo y el hígado se ve comprometido a almacenar más grasa.
Salvado de avena
Ayuda a limpiar el sistema digestivo e inhibir la absorción de toxinas al cuerpo.
La mostaza aumenta el metabolismo, contiene altas concentraciones de oligoelementos como el selenio, magnesio y zinc. Con este alimento quemamos 45% más calorías 3 horas después de comer.
El chile pimiento
Posee efectos metabólicos e incrementa los efectos termogenicos sobre las grasas de las arterias y venas.
Estos alimentos quema grasa abdominal están al alcance de tu bolsillo y son muy faciles de encontrar.
