El síndrome de Fatiga Crónica es un trastorno caracterizado por la producción de fatiga extrema, la fatiga puede afectar la salud mental y física, su causa se debe a infecciones virales, problemas del sistema inmunitario, desequilibrios hormonales o estrés. Según expertos esta afección puede ocurrir a cualquier edad, pero por lo general afecta a personas entre 40 y 50 años, por lo general las mujeres suelen padecer con más frecuencia este síntoma, pues el nivel de estrés que manejan contribuye en gran medida a la aparición de la Fatiga Crónica.
Las posibles complicaciones del trastorno son: Depresión, aislamiento social, restricciones en estilos de vida, aumento de peso, mareos y problemas de concentración. El síndrome de Fatiga Crónica es una enfermedad que afecta nuestras funciones motoras y no motoras, se caracteriza por afectar varios sistemas del cuerpo como el sistema cardiovascular, sistema endocrino, sistema inmunológico y el sistema neurológico.
Las personas que sufren este síndrome funcionan a un nivel de actividad mínima, lo que trae consecuencias como pérdida del trabajo, pérdida de relaciones afectivas, con llevando depresiones y problemas psicológicos severos. La calidad de vida de una persona que sufre este trastorno puede llegar a ser frustrante. Es importante tener en cuenta que esta afección cuenta con diversos grados de padecimiento:
Grado 1
Leve: La capacidad de actividad física y mental del paciente se reduce a la mitad
Grado 2
Moderado: La capacidad de actividad física y mental del paciente se sigue reduciendo. Además del incremento de cansancio para realizar actividades mínimas.
Grado 3
Grave: La persona presenta sensación extrema de no poder ejecutar algún movimiento.
Síntomas del síndrome de Fatiga Crónica
1- Fatiga física y mental: Dolor de cabeza y articulaciones, pérdida de concentración y pérdida de sueño.
2- Ansiedad, estrés y depresión: La persona suele presentar niveles de depresión altos por su falta de actividad física y de energía vital para realizar sus tareas cotidianas.
3- Dolor articular: Suele presentarse una molestia en los músculos y en las articulaciones, pues al no presentarse un movimiento constante estas zonas pierden fuerza y resistencia.
4- Dolor de pecho: Debido al mal cardio, el corazón comienza a sufrir las consecuencias de la falta de actividad física.
5- Cambios de comportamiento: Cuando se padece este síntoma el nivel de ansiedad se multiplica, la sensación de cansancio produce cambios de comportamiento negativos.
6- Dolores de cabeza intensos: Los dolores de cabeza están asociados al nivel de fatiga y al poco sueño.
7- Alteración arterial: La presión arterial se altera por estados nerviosos.
Cuando el síndrome de Fatiga Crónica es diagnosticado de manera correcta, el tratamiento suele ser oportuno, iniciando por terapia cognitivo-conductual, también la terapia debe estar acompañada de actividad física, medicación para la depresión y el sueño.
Para prevenir el síndrome de Fatiga Crónica es recomendable seguir una alimentación sana y equilibrada, recuerda beber agua y mantener una actividad física constante. El ejercicio es fundamental para mantener nuestro cuerpo activo y enérgico. Del mismo modo, es importante dormir 8 horas y mantener actividades que ocupen nuestro tiempo libre de forma sana.
