Una de las zonas en las que más nos cuesta quemar grasa es el abdomen, para esto existen varios remedios, pero los mejores son los naturales; ya que son los que no tiene químicos que nos afecte a largo plazo. Por esto te traemos este batido de plátano y jengibre para adelgazar.
En este artículo aprenderemos a preparar un licuado de plátano con jengibre para ayudarnos a eliminar la grasa acumulada.
Los dos ingredientes principales en este batido ayudan a perder peso por sí mismos, pero cuando se combinan, crean una bebida potente.
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El plátano
A pesar de que el plátano es una fruta dulce, ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre e insulina; de hecho, se recomienda su consumo para pacientes con diabetes.
Esto se debe a que los plátanos contienen nutrientes saludables como fibra, azúcar natural y antioxidantes que te mantienen lleno y nutrido durante todo el día.
Consumir este alimento promueve la eliminación de los desechos y mejora la digestión para absorber los nutrientes de forma correcta.
El jengibre
Asimismo, el jengibre nos ayuda a acelerar el metabolismo lo que lo convierte en un quemador de grasa natural y al mismo tiempo desinflamante. Agregarlo a tu dieta diaria es una excelente opción para adelgazar.
Si tu objetivo principal es quemar grasa te recomendamos este batido natural de 3 ingredientes, con antioxidantes y fibra los cuales permiten que nos de menos hambre durante el día.
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Ingredientes:
-1 plátano maduro
-2 cucharadas de jengibre rallado
-250ml de leche deslactosada
Preparación
-Mezcla en el vaso de una licuadora un plátano maduro, dos cucharadas de jengibre rallado y 250ml. de leche (deslactosada, soya, coco o almendra). Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
-Se recomienda beber este batido por la mañana con el estómago vacío como una alternativa para el desayuno.
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Opcional
Puedes optar por agregar semillas de lino a este batido, las semillas de lino son ricas en ácidos grasos omega 3 los cuales incrementan el gasto energético y ayuda a eliminar muchas más toxinas.
Notarás los resultados iniciales después de una semana. Puede continuar tomando este batido hasta que alcances tu meta deseada o peso sano. Verás cómo poco a poco esa grasa acumulada irá desapareciendo.
Por supuesto que para conseguir resultado debes llevar una alimentación baja en calorías y ejercitarte regularmente. ¡Consume este licuado de plátanos con jengibre para eliminar grasa abdominal y ama tu cuerpo!
