Este batido es recomendado bien frío para cuando uno viene de hacer deporte. Antes de hacer actividad física no se recomienda, al menos tomarlo entero, porque es algo pesado y tardará en digerirse. Son 500 kcal concentradas en apenas un vaso, después de tomarlo conviene reposar. El propio doctor Oz ofrece esta receta de batido que se supone para ayudar a quemar grasa mientras usted está durmiendo.
Ingredientes:
- 1 taza de jugo de cereza.
- ½ taza de leche de soja.
- ½ banana.
- ¼ cucharadita de extracto de vainilla.
- 4 o 5 cubos de hielo.
Preparación:
- Sólo procesar hasta que quede suave y disfrute.
