Sustituye tu café por este batido energetíco natural

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¿ Que te párece si sustituyes el café, por un delicioso batido de nueces y leche de soja?. Es muy nutritivo, enérgetico y lo mejor bajo en calorías, te brindara la energía necesaria para inicar tu día.

Sustituye tu café por este batido energetíco natural

Los batidos que combinan fruta fresca, frutos secos, cereal en forma de bebida y otros complementos son un alimento rápido de hacer, de tomar y rico.

Con esta cantidad obtenemos 3 vasos medianos de batido.

Ingredientes:

  • 600 ml de leche vegetal, hemos usado una de soja y arroz
  • 1 naranja grande
  • 1 kiwi
  • 1 plátano
  • 5 nueces
  • 1 cucharada de polen
  • 2 cucharadas de miel natural

Elaboración:

1. Exprimir la naranja reservando la pulpa porque la batiremos también

2. Pelar las nueces, el plátano y el kiwi

3. Batir la leche con la fruta troceada, las nueces troceadas, el polen, el zumo de naranja y la pulpa

4. Aliñar con la miel

5. Disfrutar…

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