Este batido de rollo de canela no podría ser más fácil de hacer. Simplemente agregue todos los ingredientes a una licuadora (o procesador de alimentos) y mezcle hasta que quede suave. Ayuda si tienes una licuadora más potente, pero una licuadora menos poderosa funcionará bien si agregas un poco más de leche.
Ingredientes:
- 1 plátano grande (congelado)z
- ¾ taza de leche (180 ml) de vegetales como leche de almendras o leche de soja
- 1 cucharada (8 gr) de linaza
- 5 nueces
- 2 cucharadas (20 gr) de avena
- 1 cucharada (8 gr) de semillas de cáñamo
- 1 cucharadita de especias de calabaza
- 1 cucharadita de canela
- ½ cucharadita de extracto de vainilla
- 1 fecha de Medjool, sin hueso
- Algunos cubitos de hielo si te gusta un batido frío y espeso
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Preparación:
- Agregue todos los ingredientes a una licuadora y mezcle hasta que tenga una mezcla suave.
- Servir en un vaso con una pajita o en un bol con una cuchara.
Consejos:
Algunas otras adiciones sabrosas:
- soya o de coco yogur
- canela
- Jarabe de dátiles
