Si estas en proceso de bajar de peso seguramente te haz dado cuenta que tu alimentación debe ser estricta, cargada de muchos vegetales y proteínas. Hoy te traemos una opción saludable de hamburguesas para que las disfrutes con tus amigos. Que estas esperando para comer unas ricas hamburguesas de trigo.
Hamburguesas de trigo
Ingredientes:
-
- 6 raciones
- 250 g Trigo
- 1 cebolla finamente picada
- 1/2 Morrón o pimientos finamente picado
- 1 cdta Mostaza
- 2 cdas Perejil finamente picado
- Sal y pimienta a gusto
- Harina para rebosar Cantidad necesaria.
Preparación:
- En una cacerola hervir el trigo hasta que estén tiernos, luego escurrirlos y procesarlos.
- Picar finamente la cebolla,el morrón y el perejil y agregarle al preparado anterior,añadir la mostaza y salpimentar.
- Hacer bollitos y pasarlos por harina,luego darles la forma de hamburguesas. A continuación ponerlos al horno en una placa aceitada por 15′ darles vuelta y luego 15’más.Horno temperatura 200 grados.
- Sacar del horno y servir con la guarnición que prefieras.
