Los productos naturales siempre han sido una de las grandes alternativas para cuidar el cuerpo gracias a la propiedades de sus ingredientes, sobre todo cuando de trata de la desintoxicación. Esto hace que limpies tu cuerpo de toxinas para que te sientas mejor y tu piel también pueda reflejar luminosidad, es por ello que te ofrecemos algunas recetas para que prepares en casa y logres mantenerte saludable.
1-Té de limón y jengibre
Esta bebida tiene propiedades antiinflamatorias, lo que te ayudará a mantener tu piel limpia y prevenir el acné. También elimina gases, reduce la inflamación, ayuda con los mareos y favorece la sudoración.
Ingredientes
- 1 o 2 tazas de agua hirviendo o té verde orgánico
- 1 pulgada de jengibre
- El jugo de medio limón
- 1/2 cucharada de miel
Preparación
- Sólo debes preparar la taza de té verde con el jengibre en rodajas, dejando reposar por 10 minutos. Agrega el jugo de limón, la miel y mezcla, luego consume en las mañana.
2-Té verde y cúrcuma
Recuerda que el té verde está lleno de antioxidantes llamados polifenoles que apoya el proceso a la hora de eliminar toxinas, incluso su cantidad en antioxidantes es mayor a la de cualquier té.
Ingredientes
- 1 bolsa de té verde
- 2 tazas de agua caliente
- 1/4 cucharadita de cúrcuma
- 1 pulgada de canela en rama
Preparación
- Agrega todos los ingredientes en una taza de té, luego vierte el agua, revuelve bien y retira la bolsita para consumir la bebida.
3-Té de comino y cilantro
Los ingredientes mencionados en esta receta también tienen propiedades desintoxicantes, solo se necesitan pequeñas cantidades para que resulte efectivo.
Ingredientes
- 1/4 cucharadita de semillas de comino o polvo
- 1/4 cucharadita de semillas de hinojo o polvo
- 2 tazas de agua
- 1/4 de cucharadita de semillas o polvo de cilantro
Preparación
- Calienta el agua y cuando comience a hervir baja el fuego, agrega las semillas o el polvo de comino y el cilantro según lo que tengas disponible. Luego el hinojo y revuelve de vez en cuando mientras hierve a fuego lento. Pasados 5 minutos retira del fuego, pasa el líquido por un colador y estará listo para consumir.
4-Té de limón
Esta es otra alternativa bastante común a la hora de limpiar tu cuerpo de aquello que no necesitas, para que te sientas más liviana. Es económica y simple de preparar, ya que no contienen muchos ingredientes.
Ingredientes
- 1 o 2 tazas de agua hirviendo o té verde
- 1/2 limón
- Una pizca de pimienta de cayena (opcional)
Preparación
- Cuando te despiertes por la mañana agrega el agua tibia a un vaso, exprime el limón, luego agrega la pimienta de cayena y listo, eso es todo.
5-Té adelgazante de canela
Para obtener este té de canela solo necesitas de 5 ingredientes fáciles de adquirir y no te llevará más de 10 minutos. Puede apoyar el proceso de pérdida de peso, ya que el té verde acelera el metabolismo y al igual que la canela tienen propiedades antioxidantes que combaten los radicales libres. Pero se recomienda no consumirlo en excesos y complementar con la práctica de actividad física.
Ingredientes
- 1 o 2 bolsitas de té verde orgánico
- 3 o 4 tazas de agua caliente
- 1 rama de canela
- Jugo de medio limón
- 1/2 o 1 cucharadita de miel
Preparación
- Remoja el té y la canela en el agua por alrededor de 5 minutos, pasado el tiempo vierte el jugo de limón y la miel, consume y disfruta. Incluso puedes servir la bebida fría con algunos cubitos de hielo.
- También mejora la digestión, al aumentar la capacidad del cuerpo para descomponer y absorber los nutrientes provenientes de los alimentos de manera adecuada.
6-Té de cúrcuma y jengibre
Ingredientes
- 2 tazas de agua
- 1/2 taza de leche de coco (opcional)
- 1/4 cucharadita de jengibre en polvo
- 1/4 cucharadita de cúrcuma
- 1 cucharada de miel
- Una pizca de pimienta negra
Preparación
- Debes llenar la mitad de la taza con agua hirviendo, luego agregar la cúrcuma y jengibre. Tapar y dejar reposar de 5 a 10 minutos, pasado el tiempo agrega la pimienta, miel y leche de coco.
