La granada es una fruta con alto contenido antioxidante, contiene gran cantidad de nutrientes, lo cual aporta múltiples beneficios para el corazón, es anti-envejecimiento y ayuda en la lucha contra el cáncer.
Esta fruta es rica en Vitaminas C y K y fibra, lo cual es excelente para mantener saludable nuestro sistema digestivo. Esta fruta es pobre en grasas saturadas y colesterol, sin embargo contiene elevados niveles de de carbohidratos por porción y calorías.
Esta fruta reduce los niveles de colesterol malo en la sangre gracias a los polifenoles que contiene, debido a esto lo hace muy importante para nuestra dieta para el cuidado del corazón.
Esta fruta aparte de ser muy buena para el corazón, aumentan la actividad antioxidante en la sangre, previene la osteoartritis, previene la piel contra los rayos ultravioleta UVA y UVB.
