Las infecciones respiratorias son aquellas enfermedades que afectan al sistema respiratorio. Algunas son altas, generando inflamación de la nariz, cavidades paranasales, molestias en los oídos, la faringe, la laringe. Otras son bajas, afectando los bronquios o pulmones.
Las infecciones altas son provocadas por variedad virus, causando dolor de garganta, estornudos, tos, fiebre. Se propagan con gran facilidad, en especial donde existe mayor flujo de personas. Por ejemplo las escuelas y medios de transporte.
Por otro lado las infecciones bajas son más graves y afectan a poblaciones vulnerables como los bebés, niños, ancianos y personas con el sistema inmunológico debilitado.
Enfermedades a causa de una infección respiratoria
- Gripe: Es la más común de todas y se presenta en cualquier grupo poblacional, mejora con la ayuda de algunos medicamentos o remedios naturales. Causa estornudos, obstrucción nasal, fiebre y dolor en el cuerpo
- Faringitis: Es causada por un virus, se produce en la garganta con dolor, inflamación y tos
- Amigdalitis: En algunos casos se debe a bacterias que causan inflamación de la zona y puede aparecer pus
- Bronquitis: Puede ser causa de alergias, virus, bacterias, en la que se inflaman los bronquios. Produce tos y falta de aire
- Neumonía: Afecta los pulmones y alveolos pulmonares, generando falta de aire, fiebre, tos y secreciones
- Tuberculosis: Es causada por la bacteria Mycobacterium tuberculosis produciendo inflamación, fiebre, debilidad, pérdida de peso
Síntomas de una infección respiratoria
Según el Ministerio de salud Colombiano se debe prestar atención a los siguientes síntomas y recomendaciones
Niños
- No desea comer, ni beber
- Vomita lo que ingiere
- Debilidad y somnolencia
- Fiebre superior a 38.5 °C
- Aumento de la frecuencia respiratoria
- Se le hunden las costillas al respirar
Adultos
- Dificultad para respirar
- Dolor al toser o simplemente respirar
- cansancio excesivo
- Secreción purulenta o con sangre
- Fiebre mayor a 38.5°C
Precauciones a la hora de prevenir una infección respiratoria
- Lavarse frecuentemente las manos con bastante agua y jabón. También es útil una solución de alcohol glicerinado.
- No frotarse los ojos, si no se ha lavado previamente las manos.
- Evitar saludar de mano o de beso ( puedes cargar en el bolso jabon liquido antibacterial).
- Cubrirse la boca al toser y estornudar. Esto se debe hacer con toallas de papel, que deben ser tiradas a la basura después del uso.
- Utilizar tapabocas cuando vaya a estar en contacto con una persona afectada o si usted es el enfermo
- Evitar encontrarse con muchas personas es espacios pequeños.
- Mantener una dieta balanceada, que aporte los nutrientes necesarios para fortalecer el sistema inmune
- Evitar ambientes muy fríos, húmedos, con polvo o ácaros.
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Recomendaciones si ha adquirido una infección respiratoria
- Estar muy atento a los síntomas y signos descritos anteriormente, que le indiquen si requiere o no atención médica urgente.
- No usar medicamentos desconocidos y que no hayan sido indicados por un profesional de la salud.
- No utilizar aspirina en menores de 18 años, tampoco fumar o exponerse en ambientes contaminados.
- Guardar reposo y permanecer el el lugar de residencia.
- Tomar abundante líquidos.
- Acudir al médico e informarle de otra enfermedad que pueda agravarse y poner en riesgo la salud.
Remedios caseros
Son una opción menos agresiva de aliviar las molestias de una infección leve, pero si los síntomas persisten, lo más responsable es acudir al médico.
Infusión de eucalipto: Sirve para gripes o resfriados, solo se debe hervir una taza con agua, agregándole dos hojas de eucalipto. Luego retirar del fuego, tapar y dejar reposar por 10 minutos. Endulzar al gusto y consumir una taza al día o inhalar el vapor.
Infusión de menta: Ayuda a desinflamar las fosas nasales y expulsar mucosidad. hervir una taza con agua y agregar dos cucharadas de hoja de menta , luego retirar del fuego, tapar y dejar reposar. Colar y tomar 3 tazas al día. También la puedes endulzar con un poquito de miel.
