Kholé Kardashian es una personalidad de televisión, empresaria y modelo estadounidense hermana menor de Kim Kardashian, quién se hizo conocida por primera vez en el reality show de televisión ‘Keeping Up with the Kardashians”, que sigue la vida de la familia Kardashian – Jenner.
En los últimos años, Khloé ha mejorado significativamente su aspecto físico, y hablaba abiertamente sobre su compromiso con el mundo fitness y la salud compartiendo regularmente sus entrenamientos y sus rutinas de ejercicio en las redes sociales. También ha sido abierta acerca de su pérdida de peso y habló sobre cómo adaptó un estilo de vida más saludable después de su divorcio.
La famosa ha sido criticada en el pasado por el uso de herramientas de edición de imagen en sus fotos en de redes sociales, pero ella ha negado estas acusaciones. En su lugar ha afirmado que ha trabajado duro para mejorar su salud y su cuerpo a través del ejercicio y la nutrición, además de subir fotos en bikini como en este caso sin filtro.
Ha habido un cambio radical en su rutina diaria, en la que ha hecho del entrenamiento exigente y una dieta saludable su máxima prioridad. Y con todo el esfuerzo invertido, la celebridad no pierda la oportunidad de mostrar su abdomen definido en las redes sociales siempre que puede. Recientemente ha publicado una foto en bikini en la que muestra una retaguardia espectacular y su abdomen fuerte como el acero, que se sabe que lo ha conseguido gracias a su dedicación.
Una belleza sin filtros
Es evidente que Khloé Kardashian ha trabajado duro para lograr su cuerpo fuerte y tonificado, y esto no es algo nuevo, pues en los últimos años hemos visto su increíble transformación física, pasando de ser posiblemente la menos en forma de clan Kardashian a ser una de las más definidas y tonificadas.
La famosa empresaria, que cuenta con 38 años de edad, ha dado muestras de que no tiene inconveniente en exhibirse sin filtros y poner al descubierto su cuerpo, con celulitis, estrías y otras imperfecciones que son comunes en muchas mujeres y que también ella experimenta en algunas zonas menos tonificadas. De este modo ha querido enviar un mensaje de aceptación del cuerpo y promover una imagen más realista de la belleza femenina. Junto a este post Khloé ha escrito: “Cuando tu hermana sabe tu lado bueno”, mencionando a Kendall Jenner que hizo de fotografa.
La respuesta de Khloé a las críticas qué ha venido recibiendo, ha genera un gran respaldo por parte de sus seguidores, pues muchos de ellos han expresado su apoyo agradeciendo que haya decidido mostrarse tan natural. Entre los comentarios más frecuentes, se encuentran frases como: “Tienes un cuerpo espectacular”, “Eres impresionante”, “Qué tipazo” o “Estás en plena forma”, estos elogios muestran el reconocimiento que tiene la estrella de televisión por su esfuerzo y dedicación en alcanzar una imagen más auténtica y realista.
El cambio a una vida más saludable
Si te preguntas cómo Khloe Kardashian logra esa definición tan extrema, la respuesta es simple: constancia en los entrenamientos de fuerza que se centra en en trabajar la zona del abdomen. Ejercicio es como la plancha, los abdominales con peso o la bicicleta en el suelo son perfectas si deseas lucir un six pack este verano. Además es importante prestar atención a la alimentación establecer un plan que te permita alcanzar un déficit calórico si lo que quieres es perder grasa o acostumbrarte a seguir una dieta saludable a largo plazo si ya has alcanzado tu peso ideal.
Al igual que el resto de sus hermanas el ejercicio es una parte esencial de su rutina diaria. Debido a su dedicación esta celebridad está en su mejor forma física y muestra una figura muy tonificada: “Siempre busco nuevas formas de ejercitarme y descubrí que puedo hacer una sesión completa en sala 20 minutos. La eficiencia es crucial para mi en mi vida tan agitada”, afirmó Khloé asegurando que se ha vuelto adicta a su máquina de remos la cual se encuentra en el gimnasio de su casa. Si te animas a probar esta rutina de ejercicios, necesitarás contar con dos cosas básicas las cuales son una esterilla fitness y unas zapatillas que te proporcionan un buen agarre para entrenar.
