Kerly Ruiz, la presentadora fitness venezolana

No cabe duda que en el mundo del entretenimiento existe una gran cantidad de mujeres bellas y este es el caso de Kerly Ruiz, la presentadora y actriz venezolana que también se dedica al fitness. A través de su cuenta de Instagram, esta hermosa mujer comparte fotografías, vídeos y consejos que muestran cómo ha logrado mantener uno de los mejores cuerpos de la farándula.

Las redes sociales se han convertido en el lugar perfecto para que muchas personas promuevan un estilo de vida saludable, basado en el ejercicio y una dieta equilibrada. De hecho, este tipo de contenido ha ganado mayor popularidad en los últimos años, pues cada vez son más quienes se preocupan por su apariencia y salud, teniendo en internet y en mujeres como Kerly su fuente de inspiración. La animadora es de las más queridas, actualmente cuenta con 4,8 millones de seguidores en Instagram.

Conoce a Kerly Ruiz

Karely cuenta con una importante trayectoria en televisión, hizo su debut a la edad de 7 años, cuando ingresó en el programa Hay Que Oír a Los Niños. Con el tiempo ha participado en múltiples telenovelas, programas y eventos, fue la animadora de programas como Ají picante, la bomba y el magazine portada‘s, además de representar a su país en concursos como Miss Maja Internacional y Miss Hawaiian Tropic de 2006, en este último obtuvo el título de segunda finalista.

También fue la encargada de conducir las transmisiones de eventos importantes como Miss Mundo, Premios Grammy y Premios lo Nuestro. Incluso en el año 2019 fue reconocida con el premio Emmy Awards por el documental “La culpa no es de Dios”

Actualmente, a sus 37 años, Kerly es una de las panelistas del show que conduce Julián Gil, llamado “Siéntese quien pueda”. Además, es muy activa en redes sociales, con frecuencia sube contenido que incluye parte de los entrenamientos y su dieta.

Con respecto a la familia, se sabe que la venezolana ha tenido dos matrimonios, el último con Irrael Gómez, con quien se casó en 2015 y tuvo una hija llamada Gail, sin embargo, tiempo después se separada de su ahora amigo y padre de su hija.

Estos son sus hábitos

Instagram: @kerlyruiz85

A través de Instagram kerly muestra cómo ha transformado su cuerpo con el ejercicio y otros hábitos saludables, motivando a sus seguidores a cuidarse mejor. Afirma que no solo ha dedicado su carrera al entretenimiento, sino que también usa sus plataformas digitales para inspirar a los demás. Dice que está comprometida con el deporte y el fitness, le encanta cuidarse y sentirse bien consigo misma, su prioridad siempre ha sido su salud y la de su familia.

“Mi felicidad mi hija, mi familia, la mujer en la que me he convertido. Si miro atrás me arrepiento de haber llorado por lo que no valía la pena, personas que quizás ya ni veo, me arrepiento de llorar por un mal comentario de alguien que ni conocía. Cuando te conviertes en sorda ante la crítica, cuando eres feliz por ti, cuando te pones bella para ti, cuando te amas a ti consigues La Paz”, dijo Kerly en una de sus publicaciones más antiguas de Instagram.

Lo que hace para cuidar de su figura

Luego de que la bella modelo publicará fotografías de su vientre plano, muchos de sus fans le preguntaron cuál era el secreto, a lo que respondió que le ayudó probar el ayuno intermitente y seguir todas las indicaciones de su entrenador.

“Ya entrené. En mi ayuno, mi protocolo es 16/8 horas: consiste en dejar pasar 16 horas entre la cena y el desayuno del día siguiente. Si cenas a las 7 pm, ayunas hasta las 11 am”, escribió en uno de sus recientes videos, en donde se le puede ver ejercitándose con las diferentes máquinas que se encuentran en el gimnasio. 

“Los abs se hacen en la cocina. Siempre llevo una buena alimentación, de hecho, estoy certificándome en nutrición porque quiero prepararme y ayudar a quienes quieren un estilo saludable, todo acompañado de una buena rutina de ejercicios y descanso”, ” Cuando hay disciplina no hay excusa que no me deje venir al gym, a mi templo”, también comentó.

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