El aguacate es uno de los alimentos que mayores beneficios aporta a la hora de estar sano. Este es una excelente fuente de nutrientes y aporta vitaminas, minerales y las suficientes grasas naturales que nuestro cuerpo necesita para tener energía durante el día.Puedes tomar este batido en la mañana o antes de ir al gimnasio ya que te ayudará a desarrollar masa muscular en tus glúteos.
Ingredientes:
- 4 kiwis
- 1 aguacate maduro.
- 2 limones.
- 1/4 de taza ó 60 ml de leche.
- Azúcar o sirope de azúcar al gusto.
Preparación:
- Unas horas antes, pelar los kiwis, cortarlos en cubos y meterlos en el congelador para que se congelen.
- Preparar el zumo de limon y pelar y trocear el aguacate.
- En el vaso de batidora o licuadora, echar el zumo de limón, la leche, el aguacate , el kiwi congelado y azúcar o sirope de azúcar. Batir hasta que quede cremoso y sin grumos. Si resulta muy ácido o poco dulce, puedes añadir más azúcar.
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