Gana masa muscular en los glúteos con este batido de aguacate y kiwi

Total
191
Shares

El aguacate es uno de los alimentos que mayores beneficios aporta a la hora de estar sano. Este es una excelente fuente de nutrientes y aporta vitaminas, minerales y las suficientes grasas naturales que nuestro cuerpo necesita para tener energía durante el día.Puedes tomar este batido en la mañana o antes de ir al gimnasio ya que te ayudará a desarrollar masa muscular en tus glúteos.

batido de aguacate

Ingredientes:

  • 4 kiwis
  • 1 aguacate maduro.
  • 2 limones.
  • 1/4 de taza ó 60 ml de leche.
  • Azúcar o sirope de azúcar al gusto.

Preparación:

  1. Unas horas antes, pelar los kiwis, cortarlos en cubos y meterlos en el congelador para que se congelen.
  2. Preparar el zumo de limon y pelar y trocear el aguacate.
  3. En el vaso de batidora o licuadora, echar el zumo de limón, la leche, el aguacate , el kiwi congelado y azúcar o sirope de azúcar. Batir hasta que quede cremoso y sin grumos.  Si  resulta muy ácido o poco dulce, puedes añadir más azúcar.

Complementa con el siguiente video de NAYLA Vlogs y ten unos hermosos glúteos.

Total
191
Shares

Previene las manchas en la piel con este batido de melón y yogurt griego

Este es uno de los batidos más deliciosos y beneficiosos para el organismo ya que es capaz de acelerar el metabolismo y…

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

También te puede interesar