Desayunar con esta receta va ser lo mejor del mundo, pues es una forma saludable de aprovechar los nutrientes que nos ofrecen las frutas y las semillas de chia.
Ingredientes para 4 porciones:
-125g frambuesas de cizaña
-250g de fresas en rodajas o descuartizado
-1 banana, rebanada o picada
-1/3 taza de nueces, tostadas
-2 tazas de yogur griego
3 cucharadas de semillas de chia
Preparación:
-Combina las frambuesas, las fresas Y el plátano en un tazón. Desmenuce las nueces en trozos más pequeños y agregue al tazón. Mezcle ligeramente para combinar.
-Agrega la fruta alternandocon yogurt y con las semillas de chia.
