Ejercicios

Saltar la cuerda es igual a nadar, ya que todo nuestro cuerpo se pone en movimiento por lo que se le...

El propio Joseph Pilates afirmaba: “En diez sesiones notarás la diferencia y en treinta te cambiará el cuerpo”. Y es...

La migraña consiste en un dolor agudo y severo de un lado de la cabeza, está dolencia puede estar acompañada...

Una forma para eliminar la flacidez y tonificar las  piernas es la práctica constante de ejercicios diseñados especialmente para esas zonas,...

Todas queremos lucir ese abdomen de película durante las vacaciones, aquí te mostramos un par de ejercicios para que empieces...

Los ejercicios regulares favorecen el aumento de la masa muscular ayudando a tensar la piel a la vez de oxigenarla....

Aquí unos sencillos y prácticos ejercicios para bajar abdomen sin salir de casa. 1-Saltos de sentadillas (Squat Jumps): Es momento...

El ballet es una de las disciplinas mas antiguas que existen, nos exige disciplina y constancia, en estas clases enseñan...

La dieta y el ejercicio son las dos claves principales para lograr reducir la cintura y la cadera, tanto en...

Una mujer siempre desea estar bella y hoy te enseñaremos cómo tonificar tu glúteos con estos sencillos ejercicios, te encantarán!...

En nuestro agitado día a día tan sólo 15 minutos diarios pueden ser suficientes para tonificar diversas partes de nuestro...