La mora es exquisita y muy nutritiva, con un alto contenido de beneficios que le aporta a nuestra salud, entre sus principales beneficios encontramos:
- Posee antioxidantes que ayudan a reducir el daño causado por los radicales libres. Lo cual indica que nos ayuda a proteger nuestro sistema inmunológico.
- Contienen alcaloides que activan los glóbulos blancos para que estimulan el sistema inmunológico, que lo ponen en alerta activa frente a amenazas de nuestra salud molecular.
- Investigaciones indican que las fuentes de glucosa de la mora, son capaces de hacernos nivelar nuestros de azúcar en sangre. Lo cual es excelente para combatir la diabetes.
- son una gran fuente de proteínas, vitamina C y K, fibra y de hierro.
- la medicina tradicional china, han utilizado la mora como un remedio para la inflamación y el enrojecimiento.
Con información de ejerciciosencasa
