El kiwi es una fruta la cual contiene 6 veces más vitamina C que una naranja, lo que nos ayudará a aumentar las defensas del organismo, y deshacerte de esa gripe. La vitamina C además ayuda con la cicatrización de tejidos y formación de colágeno.
Ingredientes:
- 2 kiwis.
- 2 bananas medianas.
- 1 taza de yogurt de vainilla bajo en grasa.
- ½ taza de agua.
- 1 cucharada de miel de abeja.
- Hielo al gusto.
Preparación:
- Licuar los kiwis, las bananas, la taza de yogurt y el agua hasta conseguir una mezcla homogénea.
- Después agregar la miel y el hielo y esperar hasta que se mezclen bien.
- Servir y tomar.
Recomendaciones:
- Tomar este batido hasta que la gripe desaparezca, tomar 1 vez al día.
