Estar en el peso adecuado ayuda a reducir el riesgo de algunos problemas como: presión arterial alta, enfermedades del corazón, derrames cerebrales, diabetes tipo 2, algunos tipos de cáncer, osteoartritis, dolor de espalda, infertilidad, depresión y muchos otros problemas de salud.
Ingredientes:
125 gramos de rábano picante
3 limones (zumo)
4 cucharaditas de miel
2 cucharadita de canela molida
1 trozo de jengibre (2 cm)
Procedimiento:
Pasar el rábano y el jengibre por un extractor de jugos.
Colocar el líquido resultante en la licuadora junto con el zumo de los limones, la miel y la canela. Mezclar.
Indicaciones:
Tome 1 cucharada de este jarabe antes de las comidas o de ejercicio, dos veces al día.
Consumir el jarabe durante tres semanas y hacer al menos un descanso de tres días.
